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Uno de cada cuatro argentinos no duerme bien

  |   nov. 29, 2012 at 6:24 AM
BUENOS AIRES, nov. 28 (UPI) -- Se llevará a cabo del 3 al 7 de diciembre en la ciudad de Buenos Aires un evento que propone valorar la importancia del descanso en la vida personal y laboral.

Es porque hoy los argentinos duermen seis horas menos que hace 40 años, y esto trae profundas consecuencias en la calidad de vida y en la salud de las personas. Aproximadamente el 25% de los argentinos padece de "problemas severos del sueño" y el 50% tiene "algún inconveniente" para dormir. Además, la falta de sueño disminuye el rendimiento y la concentración laboral durante el día y nos expone a un mayor riesgo de accidentes.

En este marco Selfishness, el siestario ejecutivo porteño pionero en Latinoamérica, y DROM - Cronobiología, soluciones científicas para el manejo eficaz del tiempo de descanso con el apoyo de los profesionales del laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Medicina de la UCA, y CONICET, y el respaldo institucional de AHK Cámara de Industria y Comercio Argentino – Alemana, organizan la primera "Semana del Sueño en Buenos Aires", (www.semanadelsueño.com.ar), evento abierto a la comunidad y que propone concientizar acerca de la importancia del descanso en la vida personal y laboral.

Por ejemplo, los estudios señalan que, luego de seis horas de haber iniciado el día, dormir un máximo de 40 minutos puede servir como nuevo comienzo para el cuerpo y la cabeza. "El bajón del grado de alerta se da a las seis horas de estar despierto", "Pero estar descansado, además de ser saludable, mejora la productividad. Por eso en muchas empresas las áreas de recursos humanos buscan que sus empleados tomen una siesta", explica Daniel Leytaud, organizador de la "Semana del sueño" y responsable de Selfishness "siestario".

"Cambia la forma en que respiramos y hasta la manera que late nuestro corazón. Y las alteraciones prolongadas en la cantidad o calidad de sueño se asocian con la aparición de distintas enfermedades, como obesidad, diabetes, e hipertensión", refrenda, por su parte, Daniel Vigo, investigador de Conicet en el Laboratorio de Neurociencias-Facultad de Medicina de la UCA.

LATAM: Reporte (drm)

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